4 Dicas Terapêuticas para Preservar sua Saúde Mental Você já sentiu que sua mente precisa de uma pausa? Com a rotina agitada, altos níveis de estresse e ansiedade, muitas pessoas buscam dicas terapêuticas para preservar a saúde mental, já que esses problemas têm se tornado cada vez mais comuns. Segundo o Ministério da Saúde, o número [...]
Passiflora funciona? No cenário agitado de nossas vidas modernas, muitas pessoas enfrentam desafios para diminuir a ansiedade, o estresse e obter um sono tranquilo e reparador. Nesse contexto, a Passiflora, também conhecida como flor-da-paixão, emerge como uma opção natural e suave para auxiliar no relaxamento e no tratamento de distúrbios do sono. No artigo de hoje, [...]
O burnout é um termo muito usado atualmente, mas muitos de nós talvez não entendam completamente o que ele significa. Burnout é uma síndrome psicológica, resultante de um stress crônico no trabalho que não foi bem gerido. Manifesta-se quando um indivíduo se sente esgotado, sobrecarregado e incapaz de atender às constantes demandas. À medida que [...]
A Rhodiola rosea L. é um membro da família de plantas Crassulaceae e tem sido amplamente utilizada na medicina europeia e chinesa tradicional, com efeitos positivos sobre a circulação sanguínea, funcionamento mental.
