Ácidos graxos essenciais auxiliam no emagrecimento e na manutenção da saúde do corpo
Os ácidos graxos essenciais são assim chamados pois nosso corpo não consegue produzi-los. Desta maneira, estas gorduras devem estar presentes na nossa dieta, seja pela ingestão de alimentos, seja pela suplementação alimentar. O problema é que os alimentos que comemos, na maioria das vezes, não fornecem a quantidade necessária de ácidos graxos essenciais porque estes são [...]